Kennen Sie Zahnarztangst?
Schon der Gedanke an den Zahnarzt ist bei Ihnen begleitet von unangenehmen Angstgefühlen, Herzrasen und schweißnassen Händen. Am liebsten möchten Sie erst gar nicht zum Hörer greifen, um den notwendigen Termin zu vereinbaren. Oder Sie zählen zu denjenigen, die es schaffen sich in eine zahnärztliche Behandlung zu begeben, doch sobald Sie auf dem Behandlungsstuhl sitzen, haben Sie das Gefühl diese Situation nicht aushalten zu können. Ihre innere und äußere Anspannung nimmt ein für Sie unerträgliches Ausmaß an.
Mit diesem Gefühl sind Sie nicht allein. Je nach Autor geben 60-80% in Deutschland an, Angst vor dem Zahnarztbesuch zu haben. Ungefähr 20% gelten als hoch ängstlich und 5% vermeiden den Zahnarztbesuch seit vielen Jahren (DGZMK, 2002).
Im Laufe der letzten Jahrzehnte hat sich viel getan, um Angstpatienten die zahnärztliche Behandlung so angenehm wie möglich zu gestalten. Lokale Betäubungen, Behandlungen in Vollnarkose, unter Hypnose oder in Sedierung (Beruhigungsmittel) sind nur einige Beispiele.
Wir bieten Ihnen folgende Möglichkeiten an:
PMR
steht für die Progressive Muskel-Relaxation. Entwickelt
wurde diese Methode der Tiefenmuskelentspannung schon vor 80
Jahren von einem Herrn Jacobsen in den USA. Leider ist diese
Methode erst in den 90er Jahren im deutschsprachigen Raum
bekannt geworden. Sie gilt als das bisher am besten
untersuchte und in ihren positiven Wirkungen überzeugendste
Entspannungsverfahren, das leicht zu erlernen und universell
im Alltag einzusetzen ist. Sie basiert auf dem gezielten
Anspannen und Loslassen einzelner Muskelgruppen.
Durch den Vergleich des angespannten und entspannten
Zustands wird die Entspannungsreaktion bewusst erlebt. Kurz
gesagt: Sie bekommen eine Technik vermittelt, die es Ihnen
ermöglicht, dem ängstlich-angespannten Zustand, dem Sie sich
vor oder während der Zahnbehandlung ausgesetzt fühlen,
Entspannung entgegenzusetzen.
Wenn sich bei uns 6 Patienten für einen PMR-Kurs melden, dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% der Kurskosten. Der Kurs wird in den Räumen der Praxis durchgeführt.
Das Angstabbautraining
bietet Ihnen im Gegensatz zu den o.g. Methoden wie Hypnose,
Sedierung oder Vollnarkose die Chance Ihre Ängste mithilfe
bestimmter Techniken selbst zu bewältigen, so dass es Ihnen
möglich ist, auch in Zukunft ohne starken Angstdruck eine
zahnärztliche Behandlung für sich in Anspruch zu nehmen.
Inhalte dieses Trainings basieren auf wissenschaftlich
erprobten Methoden (z.B. Stressimpfungstraining nach
Meichenbaum, verschiedene Entspannungstechniken etc.) und
wurden bereits im Rahmen von Untersuchungen mit
Zahnbehandlungsangstpatienten an der Universität
Witten-Herdecke auf Ihre Wirksamkeit hin überprüft (Jöhren
et al., 2002).
In einer 90-Minuten-Sitzung in unserer Praxis erarbeiten Sie gemeinsam mit einer Psychologin ein auf Sie individuell zugeschnittenes Übungsprogramm. Am Ende der Sitzung erhalten Sie kostenloses Infomaterial und eine CD. Nähere Informationen finden Sie unter www.schrittewagen.de oder fragen Sie uns!
Ihr Team der Praxis am Viktoriapark